Синдром отложенной жизни

Люди привыкли жить ожиданием перемен, которые обязательно произойдут, когда-то в будущем («рожу ребенка», «куплю квартиру», «найду приличную работу»). И, как правило, лишают себя маленьких радостей «здесь и сейчас», терпя лишения и неудобства («сейчас я потерплю, а потом будет лучше», «ведь это пока еще не жизнь, а так черновик»).

Целеустремленность, конечно, замечательное качество, но некоторые люди склонны гипертрофировать. И тогда их жизнь так и проходит мимо в ожидании долгожданных перемен. Психологи называют такую модель поведения «синдром отложенной жизни».

Люди, склонные откладывать жизнь «на потом» бывают нескольких типов. В первую очередь это те, о ком принято говорить, что «он имеет далеко идущие планы на жизнь», «он точно знает, чего хочет». Такой человек пренебрегает своим настоящим в ущерб себе, потому что уверен, что только полная концентрация на своих основных целях поможет ему быстрее их достичь. Самое главное то, что в этом случае он обделяет не только себя, но и своих близких, поскольку и на них у него времени тоже не остается.

Во-вторых, это люди, которые полностью живут жизнью и потребностями своих близких. К такому типу относится, например, женщина, рассуждающая так: «вот вырастет ребенок, тогда займусь карьерой», «вот найдет муж жилье, тогда разведемся», «вот окончит дочка институт, тогда можно будет откладывать деньги на море» и т. д.

И, наконец, третий тип людей с синдромом отложенной жизни. Их жизнь — это сплошное ожидание чудес, которые обязательно произойдут, но когда-то потом. «Сейчас я, так и быть, тут немного поработаю, зато потом меня оценят по достоинству», «Пусть сейчас я одинок, но ведь где-то живет моя вторая половинка и она обязательно найдётся!»

Вот несколько советов людям, которые замечают у себя признаки «отложенной жизни». Обратитесь в свое настоящее, подумайте о том, чего бы вы хотели именно сейчас и сделайте это, не откладывая в долгий ящик. Ведь будущее происходит из настоящего. И от того, какое настоящее вас сейчас окружает, полностью зависит, каким будет будущее. Подумайте о том, что завтра, может и не наступить и что вы, обедняя свою настоящую жизнь, увы, в будущее можете просто не попасть.

Постарайтесь жить так, будто живете последний день, только без трагизма. Осознайте, что вас не устраивает в вашей жизни и постарайтесь это изменить уже сейчас. Учитесь концентрироваться на том, что делаете в данный момент, а не на том, что сделаете потом. Учитесь получать удовольствие от дел, которые выполняете ежедневно и выполняйте их хорошо.

«Здесь и сейчас» — это, то единственное место, которым мы располагаем и, которое в состоянии изменить.